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यह आदत बहुत ही हानिरहित है, च्युइंग गम थोड़ी देर के लिए ही आपका पेट भर सकती है वो भी पेट को धोखा देकर लेकिन निम्नलिखित कुछ चीजें हैं जो गम चबाते समय हो सकती हैं।

च्युइंग गम एक ऐसी चीज है जिसे बहुत से लोग पसंद करते हैं। कुछ के लिए, यह एक आदत या एक त्वरित सांस लेने की कला है। हम बिना सोचे-समझे इन स्वाद वाली टॉफी नुमा चीज या क्यूब्स को चबाते हैं,

छोटी आंत के साथ खिलवाड़

बिंघमटन विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कई च्युइंग गम में पाए जाने वाले टाइटेनियम डाइऑक्साइड नैनोपार्टिकल्स, नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं जिससे छोटी आंत पोषक तत्वों को अवशोषित करती है और रोगजनकों को दूर रखती है। इन नैनोकणों (जो कई प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में भी पाए जाते हैं) के लगातार संपर्क को धीमी चयापचय, प्रमुख पोषक तत्वों के अवशोषण में कमी और छोटी आंत में सूजन में वृद्धि से जोड़ा गया था।

यदि आप नियमित रूप से गम चबाते हैं, तो यह निश्चित रूप से क्रोनिक एक्सपोजर के रूप में ला सकती है।

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